Гранат является кисло-сладким плодом, который содержит много полезных элементов, благоприятно сказывающихся на самочувствии. Гранат положительно влияет на кровь, насыщает гемоглобином, борется с заболеваниями суставов, избавляет от расстройства пищеварения, выраженного диареей. Сок из ягоды освежает, утоляет жажду, насыщает витаминами. Однако злоупотребление гранатом может быть опасным, ягода способна нанести вред здоровью.
- Негативное воздействие граната на здоровье
Негативное воздействие граната на здоровье
Во-первых, эта ягода не является гипоаллергенной. Потому аллергикам и людям с индивидуальной непереносимостью граната нельзя вводить в рацион эту ягоду или гранатовый сок. Также не рекомендуется давать гранат совсем маленьким детям. Дополнять рацион ребенка чистым гранатом можно примерно с 5-ти лет, гранатовый сок допустимо с осторожностью давать после одного года, однако он должен быть обильно разбавлен питьевой водой. С осторожностью надо употреблять в пищу гранат беременным женщинам.
Во-вторых, в гранате содержится много дубильных веществ. Эти вещества воздействуют на процесс переваривания и усвоения пищи, они закрепляют стул, помогая справиться с поносом. Однако лицам, организм которых склонен к запорам, есть гранат не стоит так же, как и употреблять свежевыжатый гранатовый сок. Запрещается вводить этот плод в рацион людям, страдающим геморроем или анальными трещинами, язвами на слизистых оболочках кишечника.
В-третьих, гранат, позитивно воздействуя на состав крови, может незначительно повышать артериальное давление. Если у человека имеется предрасположенность к гипертонии, гранат и сок из него надо употреблять аккуратно и в минимальных количествах.
В-четвертых, ягода содержит очень много кислоты. По этой причине ее нельзя употреблять на пустой желудок и не рекомендуется запивать горячей водой. Гранат может спровоцировать обострение гастрита, резко повысить кислотность желудка, вызвать метеоризм, негативно повлиять на самочувствие при язве. В некоторых случаях после перекуса гранатом возможна сильная изжога. При обильном и регулярном употреблении гранатового сока или свежего плода можно добиться развития неприятных болезненных состояний желудочно-кишечного тракта.
В-пятых, вещества, входящие в состав граната, разрушительным образом воздействуют на зубную эмаль. Люди, у которых зубы очень чувствительны или имеются заболевания зубов, во время употребления этой ягоды могут испытывать боль. Стоматологи настоятельно рекомендуют не чистить зубы после граната, но обязательно ополоснуть рот водой комнатной температуры.
В-шестых, гранатовые косточки «засоряют» желудок и кишечник, могут вызвать боли в животе. По некоторым данным их употребление способно спровоцировать воспалительные процессы в ЖКТ или даже вызвать приступ аппендицита. Кроме того, косточки легко травмируют десны, слизистые оболочки рта и пищевода. Это может повлечь за собой негативные последствия и ухудшение самочувствия.
Дополнительно стоит отказаться от граната, гранатового сока людям, страдающим следующими болезненными состояниями:
- панкреатит любой формы;
- заболевания почек;
- мочекаменная болезнь.